Shinrin-Yoku-Resilienztraining

Waldbaden Kurse

Mental und physisch fit sein und bleiben

Oft sind es nicht die tatsächlichen Umstände oder Situationen, welche uns zu schaffen machen. Es ist die innere Haltung und die Einstellung, welche uns eine Situation als Problem erleben lassen.

Zum Glück sind Sie Ihrer inneren Einstellung nicht machtlos ausgeliefert, sondern können lernen wie Sie ab sofort aktiv Einfluss darauf nehmen.

Im Shinrin-Yoku-Resilienztraining erlernen Sie Tricks, Übungen und effektive Methoden, die sich auf Ihre innere Einstellung und Ihr Wohlbefinden im Alltag sowie auf Ihre körperliche Gesundheit auswirken.

Die im Shinrin-Yoku-Resilienztraining erlernten Techniken können Sie anschliessend ganz einfach in Ihren Alltag integrieren und so Ihre mentale Gesundheit nachhaltig fördern.

Voraussetzungen

Trittsicherheit auf Trampelfpaden

Vorgängige Kontaktaufnahme falls Sie von gesundheitlichen (psychischen oder physischen) Herausforderungen betroffen sind.